Kasyno popularności. Dlaczego media społecznościowe uzależniają? Rozmowa z dr. Jakubem Kusiem

„Te same obszary mózgu są aktywowane, gdy jemy czekoladę czy wygrywamy pieniądze, a także gdy dostajemy dużą liczbę lajków w mediach społecznościowych”. To wnioski z badania, w ramach którego psychologowie obserwowali mózgi nastolatków używających Instagrama. Chodzi o wydzielanie dopaminy – tzw. hormonu szczęścia.

Krótkotrwałe, ale za to wyraźne uczucie przyjemności: dzięki mediom społecznościowym znamy je wszyscy. Projektanci aplikacji i algorytmów rekomendujących treści mają ten mechanizm bardzo dobrze rozpracowany. Dlatego serwisy społecznościowe wciągają jak kasyno. Uzależniają nas od tego, co psychologia nazywa „nieregularnym wzmocnieniem”, i sprawiają, że dobrze zaczęte scrollowanie naprawdę trudno skończyć. FOMO – czyli lęk przed przegapieniem czegoś ważnego – jest wpisany w ich zasadę działania.

Największym oszustwem w świecie mediów społecznościowych jest złudzenie naszej autonomii, naszego wolnego wyboru. Ostatecznie to przecież ty klikasz, ja klikam, wszyscy coś klikamy. I to są różne internetowe rzeczywistości. Ale rzadko takie, jakie wybralibyśmy świadomie.

W tym odcinku Katarzyna Szymielewicz rozmawia z doktorem Jakubem Kusiem, psychologiem z Uniwersytetu SWPS. Ekspert wyjaśnia mechanizmy, jakie nami rządzą w mediach społecznościowych. Dlaczego inaczej odbieramy te same słowa i zachowania online i offline? Dlaczego tak chętnie wchodzimy do internetowego kasyna i gramy w nim ostrzej, niż byśmy sobie pozwolili w tzw. prawdziwym życiu? No i jak z tego wyjść, jak odzyskać autonomię i przełączyć się z FOMO na JOMO – radość z przegapiania?

Odsłuchaj, dodaj do ulubionej aplikacji przez RSS lub obejrzyj na YouTubie.

Polecamy:

• Panoptykon: Algorytmy traumy. Sprawdziliśmy, czy możesz kontrolować reklamy na Facebooku
• Panoptykon: Internetowe korporacje: zmieniamy je dla ciebie

Podobają ci się nasze podcasty? Pomóż nam dalej tworzyć wartościowe treści. Wpłać darowiznę na konto Fundacji Panoptykon i przekaż 1,5% podatku (KRS: 0000327613).

Działania organizacji w latach 2022–2024 dofinansowane z Funduszy Norweskich w ramach programu Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy.